河南 3 天 2 晚旅游西人文山水攻略｜2025 免费接机 + 白马寺 + 老君山 + 龙门石窟

聚焦洛阳核心人文与山水资源，这条行程以 “24 小时免费接机 / 站” 为贴心开端，串联白马寺（佛教祖庭）、老君山（仙境山水）、龙门石窟（世界遗产）三大必游地标，兼顾深度体验与舒适节奏，适合首次打卡洛阳、偏爱 “人文 + 自然” 组合的家庭、情侣及朋友群体。需调整行程节奏（如增加午休、升级住宿），可联系河南导游静静：130-1764-8055获取 1 对 1 定制方案。

一、3 天 2 晚核心行程规划（含免费接机 / 站服务）

Day1：抵达洛阳・免费接机 / 站 + 古城自由逛

核心亮点：24 小时免费接送 + 洛邑古城汉服体验 + 应天门灯光秀

• 接机 / 站服务：无论您抵达洛阳北郊机场或洛阳龙门站，均提供 “24 小时免费接送”（提前 1 天告知航班 / 车次信息，司机举 “游客姓名” 牌等候，车型为 5-7 座舒适轿车，车内备矿泉水、洛阳旅游手册），直达洛阳市区酒店办理入住（酒店可选老城区或高铁站附近，方便后续行程）。

• 自由游玩推荐：

1. 洛邑古城（16:00-21:00 最佳）：免费开放，建议租赁汉服（80-150 元 / 套，含精致妆造 + 发包，推荐 “重回汉唐”“十三余” 门店，可穿汉服逛古城），重点打卡 “文峰塔”（夜间灯光秀 19:30/20:30 各一场）、“新潭游船”（30 元 / 人，穿汉服乘船拍照氛围感拉满）；

2. 应天门（19:00-22:00 亮灯）：外观 “隋唐洛阳城” 标志性建筑，看 “应天门灯光秀”（20:00 开始，免费观看，最佳观赏位在应天门前广场）；

3. 老城十字街（18:00 后热闹）：逛洛阳夜市，尝 “洛阳老酸奶”（5 元 / 碗，加蜂蜜更佳）、“梅花糕”（8 元 / 个，甜糯带果粒）、“炒凉粉”（10 元 / 份，香辣入味），晚餐可在此解决（推荐 “管记水席私房菜”，点 “水席四小碗” 体验地道风味）。

餐食：全天自理（十字街小吃丰富，人均 30-50 元可吃饱）；

住宿：洛阳市区酒店（经济型：老城区民宿，如洛阳未名酒店，含独立卫浴、WiFi；舒适型：四星酒店，如洛阳钼都利豪国际饭店，含早餐、夜间泡脚服务）。

Day2：白马寺 + 老君山・佛教祖庭 + 仙境山水

核心亮点：白马寺国际佛殿 + 老君山十里画屏 + 金顶祈福

• 早餐：酒店含早（经济型多为粥品、馒头、鸡蛋；舒适型含自助早餐，可尝洛阳特色 “牛肉汤”）；

• 上午：白马寺深度游（约 2.5 小时）：

1. 参观 “中国第一古刹” 白马寺（门票 35 元 / 人），由导游讲解 “佛教传入中国的历史”，重点看 “大雄宝殿”（唐代风格建筑，供奉三世佛）、“齐云塔”（中国第一座佛塔，可登塔远眺）；

2. 打卡 “国际佛殿区”（免费开放）：泰国佛殿的金色尖顶、印度佛殿的石雕细节、缅甸佛殿的琉璃装饰，不出国门感受东南亚佛教建筑风情，拍照极具异域感。

• 中午：赴老君山途中简餐：乘旅游大巴赴栾川老君山（约 2 小时，车内备小零食如核桃、红枣），途中停靠 “老君山脚下农家餐厅”，推荐 “山野菜杂面条”（15 元 / 碗）、“炒土鸡蛋”（20 元 / 份），食材新鲜接地气。

• 下午：老君山仙境体验（约 4 小时）：

1. 乘景区交通车（45 元 / 人，必购）+ 中灵索道（130 元 / 人，推荐购买单程，节省体力）上山，徒步至 “十里画屏”（悬空栈道，全程约 2 公里，平缓路段为主），穿峰林、赏云海（若遇晴天，下午 2-4 点云海概率高，导游会提前查天气）；

2. 登 “金顶道观群”（老君庙、玉皇顶），在金顶香炉前 “许心愿”（可自带小香囊，景区也有祈福牌售卖，20 元 / 个），俯瞰群山云雾缭绕，宛如仙境。

• 返程与晚餐：17:30 前乘索道下山，大巴返回洛阳（约 2 小时），晚餐推荐 “洛阳小街天府”，尝 “担担面”（10 元 / 碗）、“烫面角”（12 元 / 份）、“冰赤豆”（6 元 / 碗），解乏又开胃。

餐食：含早餐，午晚餐自理（午均 30 元，晚均 40 元）；

住宿：同 Day1 洛阳市区酒店（避免频繁换房，提升舒适度）。

Day3：龙门石窟 + 二选一景点・世界遗产 + 文化补全

核心亮点：龙门石窟深度讲解 + 洛邑古城 / 河南博物院二选一 + 送站服务

• 早餐：酒店含早；

• 上午：龙门石窟世界遗产游（约 3 小时）：

1. 乘大巴赴龙门石窟（门票 90 元 / 人，提前 1 天预约，导游协助快速入园），沿伊水西岸徒步，重点参观 “卢舍那大佛”（高 17 米，武则天时期开凿，佛像面部丰满圆润，神态慈祥）、“宾阳中洞”（北魏时期代表作，雕刻精美）、“万佛洞”（洞内有 1.5 万尊小佛，细节震撼）；

2. 导游结合历史故事讲解 “不同朝代造像风格差异”（北魏清瘦、唐代丰满），推荐在 “卢舍那大佛观景台” 拍 “佛像与伊水同框” 大片（上午 9-11 点光线柔和，出片佳）。

• 中午：龙门石窟附近午餐：推荐 “真不同水席园（龙门店）”，点 “精简水席套餐”（2 人餐约 120 元，含牡丹燕菜、连汤肉片、焦炸丸子），体验洛阳 “汤汤水水” 的宴席特色。

• 下午：二选一景点（不可指定，根据行程节奏安排）：

1. 若选洛邑古城：补充体验 “非遗手工”（如洛阳剪纸，30 元 / 人，非遗老师指导，成品可带走），逛 “汴绣小店”（选小尺寸汴绣挂件，50-80 元 / 个，作伴手礼）；

2. 若选河南博物院（需提前预约，距洛阳约 1.5 小时车程）：重点看 “贾湖骨笛”“妇好鸮尊”“莲鹤方壶”，听导游讲解 “中原文明发展脉络”，弥补郑州行程空缺。

• 送站服务：根据您的返程时间（建议预留 1.5 小时以上缓冲），导游送洛阳龙门站或洛阳北郊机场，结束行程。

餐食：含早餐，午晚餐自理（午均 60 元）；

散团地点：洛阳龙门站 / 洛阳北郊机场（可根据需求调整送站地点）。

二、两种行程套餐价格明细（2025 年）

1. 经济型套餐（人均 880 元）

• 住宿：2 晚洛阳经济型住宿（老城区民宿，双人标间，独立卫浴、空调、WiFi，不含早餐需自理，或补 50 元 / 人含早）；

• 交通：含 24 小时洛阳机场 / 高铁站免费接送 + Day2-Day3 全程旅游大巴（含白马寺、老君山、龙门石窟往返交通，一人一正座）；

• 门票：白马寺、老君山（含景区交通车）、龙门石窟首道门票（二选一景点门票免费，不含自费项目如老君山索道、洛邑古城汉服）；

• 服务：全程持证导游讲解（含白马寺、老君山、龙门石窟历史文化解读）+ 旅游意外险（保额 20 万元）；

• 不含项目：各地往返洛阳大交通、全程餐食（日均 50-80 元）、老君山索道（单程 130 元 / 人，往返 220 元 / 人）、洛邑古城汉服租赁、个人购物消费。

2. 舒适型套餐（人均 1380 元）

• 升级亮点：

• 住宿：2 晚洛阳四星酒店（如洛阳钼都利豪国际饭店，双人标间，含自助早餐、夜间泡脚服务，部分房间带城市景观）；

• 交通：升级 24 小时免费接送车型（7 座商务车，空间更宽敞，车内备现磨咖啡、洛阳特产小零食）；

• 门票：含所有核心景点门票 + 老君山单程索道票（节省上山体力）+ 洛邑古城基础汉服租赁（2 小时，含简妆）；

• 餐饮：含 2 早 1 正（Day2 午餐为老君山农家宴，含山野菜、土鸡块，Day3 午餐为龙门石窟水席简餐）；

• 服务：专属导游 24 小时应急响应（微信实时沟通）+ 赠送洛阳特色伴手礼（牡丹饼、汴绣书签）；

• 不含项目：各地往返洛阳大交通、Day1 晚餐及 Day3 晚餐（自理）、个人购物消费、老君山金顶祈福牌等自费小项目。

三、实用出行贴士（核心注意事项）

1. 免费接机 / 站预约：需提前 1 天提供 “抵达时间 + 航班 / 车次 + 人数”，联系河南导游静静：130-1764-8055锁定车辆，旺季（4-5 月牡丹季、10 月国庆）车辆紧张，建议提前 3 天预约；

2. 景点预约与装备：

• 龙门石窟、白马寺需提前 1-2 天在官方公众号预约，老君山建议提前购票（旺季现场购票排队久，导游可协助代订免排队）；

• 老君山海拔较高（主峰 2297 米），即使夏季也需备薄外套（山间温差大），穿防滑运动鞋（十里画屏部分路段有碎石），可带登山杖（景区门口 10 元 / 根）；

3. 餐饮与优惠：

• 洛阳饮食偏咸鲜，水席 “汤多”，肠胃敏感者可提前告知餐厅少放盐；除水席外，还可尝 “洛阳牛肉汤”（配饼丝，15 元 / 碗）、“偃师银条”（凉拌菜，18 元 / 份）；

• 优惠政策：1.4 米以下儿童免所有景点门票（需成人陪同）、60 岁以上老人凭身份证享龙门石窟、老君山门票半价、学生凭学生证享所有景点门票 8 折，导游可协助办理；

4. 二选一景点说明：若您更倾向某一景点（如河南博物院），可提前 2 天告知导游，在行程不冲突的情况下优先安排，具体可联系河南导游静静：130-1764-8055沟通。

这条 3 天 2 晚行程以 “贴心接送” 开篇，用 “人文 + 山水” 串联洛阳精华，既能触摸佛教祖庭的千年底蕴，又能沉醉老君山的仙境风光，是高效打卡洛阳的优选方案。若需延长行程至 4 天（增加白云山、鸡冠洞），或了解家庭 / 团队报价，随时联系河南导游静静：130-1764-8055获取定制服务。